Wat is EMDR?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een therapievorm die oorspronkelijk werd ontwikkeld door Francine Shapiro in de jaren '80 voor de behandeling van posttraumatische stressstoornis (PTSS). De behandelmethode is gericht op het verwerken van traumatische herinneringen en het verminderen van de emotionele lading die deze herinneringen met zich meebrengen.
 

Hoe werkt EMDR?

EMDR maakt gebruik van bilaterale stimulatie, wat inhoudt dat de patiënt wordt gevraagd om bijvoorbeeld met de ogen van links naar rechts te bewegen, terwijl de therapeut gesprekken voert over de traumatische ervaring. Het idee is dat deze oogbewegingen of andere vormen van bilaterale stimulatie (zoals tikken of geluid) helpen om het verwerkingsproces in de hersenen te bevorderen.
 

Wat zijn de voordelen van EMDR?

EMDR wordt vaak geprezen vanwege de snelheid waarmee het kan helpen bij het verwerken van traumatische ervaringen. Veel cliënten ervaren binnen relatief korte tijd verlichting van de intense emoties die ze met hun trauma’s associeerden. Dit maakt EMDR tot een effectieve therapie voor mensen die lijden aan PTSS, angststoornissen, depressie, en andere problemen die gerelateerd zijn aan onverwerkte trauma’s.
 

Is EMDR wetenschappelijk bewezen?
Ja, EMDR is wetenschappelijk onderbouwd en wordt erkend door diverse beroepsorganisaties, zoals de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en de American Psychological Association (APA), als een effectieve behandelmethode voor traumaverwerking. Er zijn talloze studies die de effectiviteit van EMDR bij het behandelen van posttraumatische stress en andere psychische klachten aantonen.