Ga je door een ingrijpende periode in je leven?
Voel je je overweldigd, gestrest, angstig of uitgeput? Herken je jezelf nauwelijks nog als de vrouw die je was? Houd je de schijn op, terwijl je van binnen niet meer weet wie je bent?
Grote veranderingen vragen veel van je.
Van je lichaam, je geest en je identiteit.
Of het nu gaat om de overgang naar het moederschap, de (peri)menopauze, of een andere ingrijpende levensfase: er zijn momenten waarop je meer draagt dan je alleen aankan.
Als je je herkent in het bovenstaande, dan ben je op de juiste plek beland.
Op deze pagina hoop ik dat je mij iets beter leert kennen, zodat jij kunt bepalen of ik je verder kan helpen in je proces.
Even kort over mij en wat ik doe...
-
Licensed Mental Health Care Psycholoog in Klinische Psychologie
(GZ-psycholoog) -
MSc. in Klinische Psychologie
-
EMDR therapeut
-
Acceptance and Commitment Therapy
-
Gecertificeerd Laser Coach
-
Licensed Mindfulness trainer
-
Yoga therapeut
-
Traumatherapeut
-
Oud Militair Psycholoog
-
Meer dan 15 jaar ervaring
Ik weet hoe het voelt...
Na de geboorte van mijn zoon ging ik bijna door met alles wat ik voor zijn geboorte deed en voegde ik het moederschap aan de mix toe.
Van buiten leek het goed te werken, maar van binnen voelde iets niet goed.
Ik was constant uitgeput, leefde op koffie en dacht dat ik door moest gaan omdat alle andere moeders om me heen het blijkbaar goed deden.
Twee jaar later verwelkomde ik mijn dochter in mijn leven, en na haar geboorte bleek dat ik volledig uitgeput was. Terwijl alle andere moeders het leken vol te houden, kon ik het gewoon niet meer.
Ik had een lange weg te gaan om me volledig te herstellen.
Ik voelde me overweldigd, angstig, uitgeput en ontzettend beschaamd dat ik niet kon bijbenen met de rest, terwijl ik tegelijkertijd wist dat ik me moest overgeven aan de reis en dat ik hulp moest vragen om mijn krachtige zelf weer terug te vinden.
Gelukkig vond ik de juiste mensen die me op mijn reis konden helpen en na alle lessen die ik in verschillende gebieden van mijn leven heb geleerd, leef ik nu een gebalanceerd, vreugdevol en opwindend leven als vrouw, moeder en partner. Ik voel me sterker en enthousiaster over mijn leven dan ooit tevoren, en ik ben zeer dankbaar voor de reis die me hier heeft gebracht. Ik ben ook opgewonden over alle avonturen die nog komen gaan.
Dus ik weet dat dit ook voor jou mogelijk is, ook al voelt het op dit moment misschien niet zo in je leven!
Stel jezelf eens voor dat…
-
Je de veerkracht hebt om vol vertouwen en geduld om te gaan met de ups en downs van deze levensfase
-
Je ontspannen bent in je lichaam en geest, ondanks wat er gebeurd in je leven.
-
Je kunt genieten van de dagelijkse momenten.
-
Je 's ochtends wakker wordt en enthousiast bent over de dag die voor je ligt.
-
Je zonder schuldgevoel durft te vragen om de ondersteuning die je nodig hebt.
-
Je makkelijker 'nee' kunt zeggen tegen de dingen die je niet in je leven wilt.
-
-
-
Je meer innerlijke rust ervaart. Zelfs in de moelijke momenten.
-
Je balans ervaart in je leven tussen jouw behoeften, de behoeften van je kinderen, de behoeften van je gezin en de behoeften van je werk.
-
Je goed voor jezelf kunt zorgen, zonder je schuldig te voelen.
Het is allemaal mogelijk voor jou, als je bereid bent naar binnen te gaan en het innerlijke werk te doen, zelfs wanneer het eng lijkt en je niet weet waar te beginnen...
Mijn missie en aanpak
Mijn missie is om je te begeleiden naar een plek waar je van je leven houdt, precies zoals het is. Ik help je te genezen, te herstellen en stappen te zetten richting de toekomst die je voor ogen hebt.
Al meer dan vijftien jaar begeleid ik vrouwen door grote veranderingen in hun leven, met een aanpak die wetenschap en holistische zorg verbindt. Grote transitiefasen vragen namelijk meer dan een standaardaanpak.
Na duizenden gesprekken met vrouwen in mijn praktijk heb ik geleerd dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Onze hormonen, cyclus, voeding en stress hebben allemaal invloed op ons mentale en fysieke welzijn – en dat inzicht vormt de basis van alles wat ik doe.
Ik begeleid vrouwen in transitiefases zoals:
- De overgang van kinderwens naar het moederschap
- De (peri)menopauze
- Andere ingrijpende levensmomenten die om innerlijke vernieuwing vragen
Ik werk met wetenschappelijk bewezen behandelmethoden zoals EMDR en Acceptance & Commitment Therapy, aangevuld met mindfulness, ademwerk en yoga. Voor ik mijn eigen praktijk begon, werkte ik jarenlang als militair psycholoog bij Defensie, waar ik me specialiseerde in (complex) trauma. Die achtergrond vormt nog steeds een belangrijk deel van mijn werkwijze.
Mijn aanpak is warm, zorgzaam, compassievol en helder. Ik empower je en moedig je aan op onze gezamenlijke reis. Ik werk holistisch, waarbij ik je mentale, fysieke, emotionele en spirituele welzijn in balans breng.
Over mij persoonlijk
Om zelf in balans te blijven, breng ik graag tijd door in de natuur, speel ik met mijn kinderen, ga ik kitesurfen, reis ik naar prachtige plekken en zoek ik innerlijke rust door yoga en meditatie. Ik reis regelmatig naar India, omdat ik geloof dat ik je het beste kan begeleiden als ik ook zelf blijf groeien en leren.
Ik ben gepassioneerd over het leven in het hier en nu, en ik geniet van de mooie momenten die het leven te bieden heeft. Verbinding maken met anderen en mijn nieuwsgierigheid zijn voor mij essentieel.
Benieuwd of ik jou kan helpen?
Plan een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten in, dan kijken we samen naar wat het beste is voor jou op dit moment.
Psychologie praktijk voor vrouwen en moeders
Den Haag, Nederland
carine@caringpsychology.com
KVK: 76216829
BTW nummer: NL003067049B19
AGB code praktijk: 94065085
Overige informatie
© Copyrights 2025 Caring Psychology. All Rights Reserved.